PAPENDRECHT – Op maandag, de eerste dag van de landelijke Week van de Valpreventie, vond in de raadszaal van het gemeentehuis in Papendrecht een Fit Test plaats voor 65-plussers. De test werd georganiseerd door Team Sportservice, in opdracht van de gemeente Papendrecht.
Ongeveer honderd inwoners maakten gebruik van de mogelijkheid om gratis hun fitheid en valrisico te laten meten. Tijdens de Fit Test kregen de deelnemers inzicht in hun balans, spierkracht, lenigheid en knijpkracht. Ook ontvingen zij direct persoonlijk advies om langer vitaal en zelfstandig te blijven.
Valongevallen onder ouderen vormden een groeiend probleem: gemiddeld elke vijf minuten belandde een 65-plusser in Nederland op de Spoedeisende Hulp na een val. De gevolgen waren vaak ernstig en konden leiden tot verlies van zelfstandigheid en kwaliteit van leven.
Wethouder Arjan Kosten onderstreepte destijds het belang van preventie:
“Vallen leek misschien iets kleins, maar de impact was vaak groot. Het kon ervoor zorgen dat ouderen niet meer de dingen konden doen die ze graag deden, zoals wandelen, fietsen of spelen met de kleinkinderen. Met een eenvoudige test als deze konden we samen veel ellende voorkomen. Het was mooi om te zien dat zoveel inwoners gebruik hadden gemaakt van deze kans.”
Naast deelname aan een Fit Test konden ouderen zelf ook praktische stappen zetten om hun valrisico te verkleinen, zoals regelmatig bewegen, hun medicijngebruik laten controleren, gezonde voeding kiezen, hun ogen laten nakijken, stevige schoenen dragen en hun huis veiliger inrichten.
De gemeente Papendrecht werkte samen met buurtsportcoaches en zorgprofessionals om ouderen bewust te maken van het belang van valpreventie. Meer informatie over activiteiten was te vinden via Puur Papendrecht of bij de buurtsportcoach. Voor vragen over de Fit Test of valpreventie konden inwoners terecht bij Team Sportservice Papendrecht.
