DORDRECHT – Drumball levert veel plezier, lol, spanning, verkwikking, kalmering en vooral nieuwe energie. Het wordt de nieuwste rage sinds Zumba. Drumball is voor jong en oud.
Tijdens deze les wordt met drumsticks op een fitness(zit)bal geslagen, maar ook op de bal ernaast of erachter. “We beginnen de les rustig en warmen onszelf op, naarmate de les vordert gaat ook het tempo omhoog en wordt de intensiteit van de oefeningen steeds hoger”, zegt de instructeur van WFC Difference, waar ‘gedrumballd’ wordt.
Funfactor
Drumball is de les om calorieën te verbranden, spieren te trainen en de coördinatie tussen ogen, armen en benen te verbeteren. Drumball is vooral leuk vanwege de grote ‘funfactor’. Geen strenge gezichten, maar een lach en goede muziek om op te bewegen. Drumball is voor iedereen toegankelijk. “Ben je fanatiek, dan worden alle spieren in het lichaam getraind en kun je in een les tot wel 600 calorieën verbranden. Je wordt fitter, vrolijker, leniger en je gevoel voor ritme gaat meteen vooruit. Drumball is uniek en is completer dan iedere andere work-out. Een must voor de sportieveling die een keer iets nieuws wil proberen!” Drumball (les van 45 minuten) wordt gegeven op dinsdag 20.00 uur, donderdag 18.45 uur en zaterdag 09.00 uur. Bel voor een gratis proefles met tel. 6356868.
Medical fitness
Fitness Centre Difference biedt meer dan tien verschillende work-outs aan, verdeeld over ruim veertig lessen per week. De ruime fitnessafdeling is zeven dagen per week geopend. Hier wordt altijd onder begeleiding van een gediplomeerde en gemotiveerde instructeur getraind. Dit kan ook in de vorm van personaltraining. “Bent u uitbehandeld bij uw fysiotherapeut na uw blessure, maar toch nog niet helemaal fit? Dan staan onze medical fitnessinstructeurs klaar om uw laatste stukje hersteltraining onder vakkundige leiding te begeleiden en af te ronden zodat u zelfstandig op uw eigen niveau kunt sporten.”
WFC Difference is gevestigd aan De Jagerweg 225 (gratis parkeren).
