DORDRECHT – Rouw is hard werken, wordt er vaak gezegd. Maar wat betekent dat eigenlijk? En waarom is het zo?

In ons leven krijgen we allemaal te maken met verlies. We verliezen iets of iemand die ons dierbaar is: een partner, een ouder, een kind, onze gezondheid, een baan of ons gevoel van balans na een burn-out. Zulke verliezen raken direct aan hoe we ons leven leiden. Als er iets wegvalt dat zo belangrijk is, verandert alles. Niet alleen emotioneel, maar ook praktisch.

Ervaringsdeskundige Corina vertelt: “Toen ik mijn zoon verloor, voelde alles overweldigend. Ik was niet meer dezelfde, en de wereld om mij heen ook niet. De pijn was intens en niet te negeren. Ik kon mij niet meer concentreren, had geen eetlust en sliep slecht. Het verdriet leek overal doorheen te zitten. Als ik door de stad wandelde, liepen de tranen over mijn wangen bij de plekken die gezamenlijke herinneringen droegen.

In die periode kwam ik in aanraking met het Ervaringswerk van Mooi Sociaal. Daarin staat centraal dat je, juist vanuit je eigen ervaringen, verbinding kunt maken met jezelf en met anderen. Ik heb veel gehad aan de trainingen van Mooi Sociaal. De cursus Staan in je kracht hielp mij om mijn sterke kanten weer te zien en mijn veerkracht te herontdekken. De combinatie van theorie en de ruimte om mijn verhaal te delen, gaf mij steun en richting.

Eigen patronen

Omdat het mij zo goed deed, volgde ik ook de cursus Effectief communiceren. Die gaf mij inzicht in mijn eigen patronen en leerde mij hoe ik mijzelf beter kan uitdrukken. Wat deze trainingen voor mij bijzonder maakten, was de veilige sfeer en de aandacht voor ieders persoonlijke proces.

Inmiddels ben ik zelf co-trainer geworden, na het volgen van de cursus Ervaringswerk. Daar leerde ik hoe je je eigen ingrijpende ervaringen kunt inzetten om er voor een ander te zijn. Juist in rouw kan het helpend zijn om te merken dat je niet alleen bent, en dat jouw verhaal er mag zijn.

Als ik nu terugkijk op de periode waarin het verdriet allesoverheersend was, ben ik blij dat ik deze weg heb gevonden. En dat ik nu ook iets kan betekenen voor anderen die met verlies te maken hebben. En ja, rouw ís hard werken. Maar gezien, gehoord en erkend worden in dat proces kan een wereld van verschil maken.”

Kijk op www.ervaringvertelt.nl voor meer informatie. Of mail naar edh@mooisociaallokaal.nl.