DORDRECHT – Workout & FitnessCentre Difference breidt het aanbod uit met Parkinson boxing: een speciaal ontwikkeld trainingsprogramma voor mensen met de ziekte van Parkinson. Met dit initiatief wil het fitnesscentrum bijdragen aan een actievere, sterkere en zelfverzekerdere levensstijl voor deze doelgroep, in een veilige en ondersteunende omgeving.
Parkinson boxing is een aangepaste vorm van bokstraining waarbij niet wordt gespart, maar gewerkt wordt aan conditie, kracht, coördinatie, balans en reactievermogen. De trainingen zijn laagdrempelig en worden volledig afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers. Er wordt getraind in kleine groepjes, zodat persoonlijke aandacht en veiligheid altijd gewaarborgd zijn.
De Parkinson BoXing-methode vindt zijn oorsprong in Rock Steady Boxing, dat in 2006 in de VS werd ontwikkeld. Sindsdien is er wereldwijd groeiend wetenschappelijk bewijs dat bokstraining helpt om symptomen van Parkinson af te remmen. Onderzoek toont aan dat regelmatige en intensieve lichaamsbeweging leidt tot minder valpartijen, verbetering van evenwicht en coördinatie, meer energie en levenskwaliteit en vergroting van zelfvertrouwen en sociale verbondenheid. Tegenwoordig bestaan er wereldwijd meer dan achthonderd programma’s, en ook in Nederland groeit Parkinson BoXing snel.
Voldoende beweging
In Nederland leven naar schatting 60.000 mensen met Parkinson. Dit aantal groeit nog steeds. Voldoende en passende beweging wordt door neurologen en wetenschappers gezien als een van de belangrijkste manieren om de symptomen af te remmen.De lessen gaan in april van start en vinden plaats op maandag en woensdag van 14.00 tot 15.00 uur. Bij voldoende animo zal het aanbod verder worden uitgebreid met extra trainingsuren. De maand maart zal vooral bestaan uit het geven van proeflessen en intakes. De trainingen worden verzorgd door een instructeur die een speciale opleiding heeft gevolgd voor het begeleiden van mensen met Parkinson. Hierdoor beschikt de instructeur over de juiste kennis en vaardigheden om verantwoord, doelgericht en met begrip voor de aandoening te trainen.
“Parkinson boxing is zoveel meer dan alleen bewegen”, aldus de instructeur. “Het helpt deelnemers om zich sterker, zekerder en energieker te voelen. Onderzoek laat zien dat deze vorm van training een bijzonder positief effect kan hebben op zowel het lichaam als het zelfvertrouwen. Mijn doel is om iedereen zich welkom, veilig en gemotiveerd te laten voelen.” Workout & FitnessCentre Difference gelooft sterk in bewegen op maat en is trots dit programma te kunnen aanbieden. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden voor een gratis proefles of vrijblijvend informatie aanvragen. De eerste twee proeflessen zijn maandag 2 en woensdag 4 maart om 14.00 uur.
Workout en fitness Centre Difference, De Jagerweg 225, Dordrecht, telefoon 078-6356868.
