Zodra de dagen weer langer worden willen we naar buiten. Lekker genieten van de zon en onze bleke winterhuid een kleurtje geven. Genieten van de zon is prima, maar doe dat dan wel verantwoord. Met deze tips geniet je veilig in de zon en zorg je er ook voor dat je jonge kinderen niet verbranden.
Smeren, smeren, smeren
KWF Kankerbestrijding hamert er al jaren op: onbeschermd in de zon betekent een verhoogde kans op huidkanker. Deze vorm van kanker kan zich snel verspreiden door het hele lichaam. Tegen de tijd dat het wordt ontdekt is er een kans dat er al uitzaaiingen zijn. Dit verkleint uiteraard je kans op genezing. En de kans op huidkanker verkleinen is heel simpel. Zorg ervoor dat je je goed insmeert als je in de zon bent. Niet alleen als je op het strand ligt of aan het zonnen bent in de achtertuin of op je balkon. Ook als je in de zon aan het werk bent, bijvoorbeeld in de land- en tuinbouw, als bouwvakker, schilder of hovenier. Breng een paar keer per dag een nieuw laagje zonnebrand aan om je huid zo goed mogelijk te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon.
Je kleding beschermt
De kleding die je draagt beschermt je tot op zekere hoogte tegen UV-straling. Maar wat niet iedereen weet is dat deze straling wel degelijk door kleding heen kan dringen en zo alsnog zorgen voor verbranding en een grotere kans op huidaandoeningen. Je kunt de beschermende werking van bijvoorbeeld je T-shirts verhogen door UV-Stop te gebruiken bij het wassen. Dit middel verhoogt de bescherming van een factor tussen de 5 en 15 naar een bescherming tussen 30 en 50. Je kunt dit product ook gebruiken voor baby- en kinderkleding, het is hypoallergeen en dus geschikt voor gevoelige huid.
Bescherming voor jonge kinderen
Baby’s en jonge kinderen hebben een huid die veel minder goed beschermt tegen de zon dan de huid van volwassenen. Daarom is het belangrijk om hen extra te beschermen bij het buitenspelen of een bezoek aan het zwembad of het strand. Er is speciale UV-beschermende kleding te koop die je je kleintje kunt aantrekken. Niet bedekte huid moet goed worden ingesmeerd met een zonnecrème met de hoogst mogelijke beschermingsfactor. Denk ook aan bescherming van de hoofdhuid, laat je kind een petje dragen in de zon.
Voorkom een zonnesteek
Op zeer warme dagen is het belangrijk de zon op het heetst van de dag te mijden. Zoek de schaduw op en zorg dat je voldoende drinkt. Zo voorkom je een zonnesteek. Merk je dat je wordt bevangen door de hitte ga dan direct naar een koelere plaats. Koel de huid met een vochtige handdoek en zorg voor directe en voldoende vochtinname. Als iemand echt wordt bevangen door de warmte en het bewustzijn verliest, moet meteen een arts worden ingeschakeld.
