DORDRECHT – Middenin het centrum, in de concertzaal van voormalige muziekschool de Munt, geeft Toyah van Birdfulness iedere maandagavond van 20.00 tot 21.30 uur een relaxte mindful yogales. Iedere week staat er een ander element centraal. Naast de yoga is er ruimte voor mediatie en drukpuntmassage. De les wordt afgesloten met kruidenthee. Geschikt voor alle niveaus en leeftijden. Een proefles boek je via www.birdfulness.nl/yoga. Adres: Munt 5. Prijs: 9,50 euro voor een proefles, 15,50 euro voor een losse les, 139,50 euro voor tienrittenkaart. Aantal personen: maximaal zestien personen per les.
Je kunt ook suppen en supyoga doen met Toyah in de Biesbosch. Met super easy yogaoefeningen op de sup, die ook geschikt zijn voor absolute beginners, waarbij je niet hoeft te staan op de sup. Voor zonsondergang ervaar je de rust en de stilte tijdens een 2,5 uur durende suptour inclusief supyoga. Data: 14, 27 en 30 juli; 4, 10 en 27 augustus. Vertrek is vanaf de locatie van Drijf bij Stay Okay in de Dordtse Biesbosch. Meer informatie over de yoga en suplessen: birdfulness.nl/yoga.
