DORDRECHT – Zoals aan het begin van ieder jaar start Fortius, de fusieclub van Hercules en Parthenon, ook dit jaar weer met een beginnersgroep hardlopen. Als je nooit aan hardlopen hebt gedaan of het moeilijk vindt om er aan te beginnen is dit een mooie gelegenheid.
Onder begeleiding van ervaren, gediplomeerde trainers van Fortius leren deelnemers hardlopen, te beginnen met korte afstanden, die geleidelijk aan langer worden. Op die manier kan iedereen leren lopen en plezier hebben in het sporten. En natuurlijk is het fijn om dit samen te doen, wat goed is voor de motivatie. De hardloopcursus begint met een informatieavond op donderdag 16 februari vanaf 19.30 uur in de Fortius-kantine in de Reeweghal aan het Halmaheiraplein in Dordrecht. Op deze avond kun je je opgeven voor de cursus, wordt alle voorlichting gegeven die nodig is om een goede start te maken, kan kennis gemaakt worden met de Fortius-trainers en kunnen alle vragen gesteld worden.
Vijf kilometer
De cursus zelf start op maandag 20 februari. De lessen worden twee maal per week gegeven op maandag- en donderdagavond, vanaf 19.30 uur. De cursus begint met een zogenaamde ‘snuffel-periode’ van zes weken, waarin de beginnende hardlopers kunnen testen of de trainingen bevallen. De kosten voor deze periode zijn 19,95 euro per persoon en er wordt afgesloten met een testloop. Als het lopen bevalt, word je lid van Fortius en start de training voor de eindloop in juni, waarbij 5 kilometer wordt afgelegd. Die loop wordt afgesloten met een gezellige barbecue. Tegen die tijd ben je een getrainde loper en kun je met de reguliere Fortius-loopgroepen mee om je conditie nog verder te verbeteren.
Meer informatie op www.herculesdordrecht.nl.
